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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 久坐、低頭Ｋ書藏陷阱 KO肩頸痠痛2招伸展

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】肩頸痠痛揮之不去？調查發現，暑假期間，年輕族群因肩頸痠痛求診案例大幅增加3成。不少患者會以痠痛貼布，或冰敷、熱敷緩解痠痛，但專家提醒，面對肩頸痠痛，最重要的是避免久坐不動，及長期低頭閱讀，建議可利用2招伸展緩解。

第2招【繞肩運動】：雙手自然垂放，往前繞10下，再往後繞10下。讓緊繃肩頸肌肉在出力及放鬆的過程中增加血液循環，達到舒緩伸展的效果。

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 太扯！長輩吊點滴也搶辦499 員工驚：用生命在排

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中華電信推出「 499 網路吃到飽」限時優惠方案，引爆電信三雄之戰，更造成全台門市被擠爆、一線人員加班至半夜、遭奧客催促等慘況，「 499 之亂」在全台上演。有員工就透露，曾看過費率超低的阿嬤、吊點滴的長輩也跟著排隊搶辦方案，忍不住驚呼根本是「用生命在排！」

「 499 之亂」讓全台門市一線人員苦不堪言，一早就得應付大批人潮，忙到沒時間吃飯、手軟，還得面對奧客接二連三要求快點，加班至深夜還被要求不得報加班、不得打下班卡，號碼機也因龐大人潮導致機器燒掉、故障，讓不少工作人員相當火大，到匿名臉書專頁「靠北電信業奧客」分享心酸血淚。

有工作人員就說，近日替客戶辦理 499 優惠方案時，遇到一名阿嬤上門，一問之下得知阿嬤手機費率僅有 183 ，原打算勸退阿嬤，怎知阿嬤卻說自己經常打電話「講電話都講到 3 百多...好吧！回光返照！」並認為阿嬤是「用生命在排只好默默給過」。也有員工透露看過長輩吊點滴排隊等辦 499 ，還有費率 99 元的也在排「說這樣比較划算，門號連用都沒有，到底哪裡有問題」。

甚至有工作人員發現，中華電信推出 499 優惠方案後，竟有多年來辦理 1399 的老客戶因深感不滿，在臉書留言表示「明天來去門市玩弄櫃檯人員，不然我不消氣，Ｘ 」大嘆太多人只是排隊湊熱鬧。另，許多工作人員也在專頁上留言怒吼，要求勞動局進行勞檢，並向勞動部投訴超時工作卻領不到加班費。對此，勞動部表示已接獲通報，將由當地主管機關派員了解，若有違法情事都將依法開罰。

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