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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣人40歲肺部就退化了，專家教你靠種「3植物」自救
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testing/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
人癌症十大死因當中肺癌高居第一名。由於空汙、PM2.5的侵襲外在環境愈來愈糟，甚至有研究指出，台灣人從40歲開始肺臟就有老化的趨勢，46歲以上老化症狀更明顯。這樣的結果和台灣肺部相關疾病及肺癌的好發年齡吻合，而且這些疾病風險也會造成其他器官老化。
空氣汙染、PM2.5環境裡的危險因子愈來愈多，專門幫我們過濾空氣的肺臟也暴露在風險之中。
衛福部的調查發現肺癌第一
根據衛福部做的調查，2016國人十大癌症死因裡面，氣管、支氣管肺癌是排名第一。其實在醫院的門診中，也開始發現45歲以下因為呼吸道問題求診的患者變多了。
根據TVBS訪問新光醫院胸腔內科主治醫師林士森表示：「滿多的年輕人其實也都會有這些呼吸道的徵狀，咳嗽有痰、會喘，氣喘可能會比較時常急性發作。」
林士森推薦所謂的腹式呼吸：「腹式呼吸在呼吸的時候，你盡量要把你的腹部能夠往外鼓，這樣其實是有點類似在訓練我們的最重要的一條呼吸肌肉叫做橫膈膜。」深吸一口氣再用力吐出，就可以看得出肺功能究竟正不正常。
這三種植物可去空汙
不過根據《theheartysoul》所報導，以下三種植物除了能提供家中跟多氧氣外，也能去除家中的有害物質、塵蹣等等。
1. 蘆薈
蘆薈除了有良好的治癒功能外，也有空氣濾淨的功能。它能夠吸收空氣中的二氧化碳、一氧化碳和甲醛，效果比其他多種植物還要好。但如果家中有養小貓小狗的話請將它隔離，以免吞嚥後造成嘔吐。
2. 白鶴芋
白鶴芋不僅是漂亮而已，它還是NASA所公布室內排毒效果最好的植物，能夠過濾空氣中的苯、甲醛、三氯乙烯等有害物質。白鶴芋只需要一點陰影和每周澆水就能夠存活，但還是記得讓毛小孩遠離它。
3. 常春藤
常春藤可以在六小時內根除空氣中60%的毒素，以及58%的塵埃。但要注意它一天需要至少4小時以上的陽光直射，因此將它放在窗戶邊是最好的辦法。
延伸閱讀：【空污健康週報】PM2.5是不孕症禍首？泌尿科醫師：確會損傷精蟲品質
參考資料：TVBS、theheartysoul
【全文】照亮人生失敗組 武正晴鏡頭刻畫魯蛇夢想
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曾以《百元之戀》代表日本角逐奧斯卡外語片的武正晴，作品常圍繞著「魯蛇」「廢柴」打轉，卻能激發一股奮起的力量。
近作《沒關係，是渣男啊》結合職業摔角、K-1 綜合格鬥、影視行業等元素，把渣男瑛太失敗的人生透過鏡頭轉化為從無賴到熱血的奮鬥。武正晴強調，喜劇節奏較快、邏輯更跳，還要有種若無其事的日常感，難度很高，但他之所以樂此不疲，是因為「幽默感與笑容是面對險峻環境最好的武器」。
在日本影壇，導演武正晴堪稱「魯蛇喜劇」代表人物。他電影的主角往往是底層小人物，因為社會環境、出身背景或個性與主流社會格格不入，行為荒謬突梯，但武正晴總能讓這群上不了檯面的人在電影中變身另類英雄，讓觀眾發笑，又忍不住流淚。
武正晴鏡頭下的人物從《男生愛女身》裡遭外界排擠的變裝皇后，到《特攝英雄》裡奮不顧身的電影特技替身，雖然都不是人生勝利組，卻能為了一個目標全心投入，發出夢想的光芒。2014年由安藤櫻主演的《百元之戀》，刻畫年過三十、無所事事的打工女店員以拳擊找回自己的過程，更在日本各大電影獎中備受肯定，也將武正晴的導演生涯推上新高。
武正晴的電影讓一些看來很廢、很渣的人，因為有了目標而發光發熱，也給後台不被看見的人一點關注。
從小愛看電影的武正晴表示，成長階段看了許多美國新好萊塢電影（New Hollywood Cinema，又稱美國新浪潮），「那個時代很多電影都描寫社會環境的邊緣人，可能是小偷，或底層懶散、沒用的人，但這些人物都以獨到的方式發揮魅力，給觀眾鼓勵和勇氣，讓我深深著迷，日後拍電影也受到影響。」他認為，現實生活中我們敬而遠之的小人物，可能也有夢想。「既然拍電影，是不是可以讓一些看來很廢、很渣的人，因為有了目標而發光發熱？給後台不被看見的人一點關注？」
問武正晴為何對魯蛇一類的角色有興趣？他自嘲：「因為覺得自己也像是魯蛇般的存在。」不像許多電影人早早立定志向當導演，武正晴從沒這種大志。他說：「我大學念的是文學，雖加入電影相關社團、做研究，但沒想過當導演，只是因為喜愛電影、希望從事接近電影的工作。所以曾在電影院打工、放電影、搬運底片。後來當助理導演或副導，也不是為了要當導演，而是有人推薦，自然而然地接下工作。」
日前武正晴以《沒關係，是渣男啊》和中井貴一、佐佐木藏之介主演的《噓八百》兩片應邀出席金馬奇幻影展，兩部喜劇都逗得觀眾大笑。但受訪時武正晴一本正經地說：「喜劇要靠劇情翻轉、翻轉、再翻轉以產生一波波的趣味，因此每個環節都要更注意。寫劇本時得在細微末節的部分下功夫，才會出現熱鬧的連鎖效應。」他同時指出：「喜劇的速度要快、邏輯也比較跳躍，劇情發展盡量不要用說的，以行動演出更重要。」
武正晴坦言，電影裡最有看頭的部分，往往最難拍。因《沒關係，是渣男啊》武正晴對摔角與電影又有新的體會，「電影和職業摔角很像，要讓觀眾情緒沸騰，之前一定要有很多互毆、互揍，選手遭受愈多痛擊，觀眾情緒就愈高漲。喜劇要讓觀眾笑、有反應，拍攝者同樣得承受各種痛苦考驗，才能帶給觀眾歡樂。」
邊緣人發聲者 武正晴小檔案
1967年出生於日本愛知縣
學歷：明治大學文學部畢業
代表作：
- 2012年 《男生愛女身》釜山影展觀摩映演
- 2016年 《百元之戀》獲日本電影金像獎最佳導演
- 2017年 《沒關係，是渣男啊》釜山影展觀摩映演
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